时间：2023-08-19 09:54:21来源：互联网
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随着年龄的增长，老人的骨质会逐渐变薄，易患上骨质疏松等疾病。此时，钙片成为了必不可少的营养品。通过摄入足够的钙片，可以帮助老人维持骨骼健康。
目前市面上有很多不同品牌和类型的钙片，但是并不是每种都适合老年人。建议老年人选择含有维生素D、镁等多种营养成分的综合型钙片。例如：拜阿司匹灵、善存等品牌都非常适合老年人使用。
正确服用钙片对于保持健康至关重要。首先应该按照说明书上的剂量来服用，并且最好在餐后或者空腹时吃下去。同时注意不能过量服用，因为过量摄入钙对身体也有一定危害。
对于老年人来说，补充钙片是非常必要的。选择适合自己的品牌和正确服用也是非常重要的。相信只要老年人认真选择和服用钙片，就能够保持骨骼健康，享受高品质的晚年生活。
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